萨迦法藏

尊圣的萨迦·赤千法王（第41任萨迦法王），于2011年2月19日在新加坡萨迦寺赐予此开示。

死亡是许多人讳莫如深的负面话题，但每个人最终都不得不面对和经历。死亡降临时，我们不是要逃避和害怕，而是可以做一些事，并因此鼓起勇气去面对它。颇瓦法或说死亡时神识的迁移，是一种开许我们指引自己的神识往生净土或佛国的简而有力的方法。

此次教授的颇瓦指引是独一无二的，因为它是主要根据显宗的阿弥陀佛睡眠瑜伽。虽然需要接受具格上师的口传，但是每个人都会从法王的指引和深邃建言中获益。毕竟，生命中的一切其实都是佛法践行。

来源：本开示取自Sakya Tenphel Ling Youtube。

佛法说：有生必有死，死亡无可避免；唯一不确定的是具体何时死。既然死亡是人类无法幸免的经历，坦然面对，为之提前做好准备，除了能克服恐惧，更能将之转为解脱乃至于成觉的因缘。因此，睡眠瑜伽就显得极为重要。

那何为睡眠瑜伽呢？它与解除死亡的恐惧之间有何关联？又该如何练习呢？这类法门的核心与目标同解脱与成觉之道是何关系？

本篇浅显易懂，若仔细阅读后反复审思、践行，则会对于“生活即佛法”有更甚深的体会。如此，无论生活发生何种状况，无论生、死、中阴带来怎样的恐惧和不确定，我们皆能从容面对、充分克服，实现短暂与究竟的目标。