薩迦法藏

應麥翠帕學院（Maitripa College）之邀，第42任薩迦法王大寶金剛仁波切於 2024 年 7 月 27 日在美國俄勒岡州波特蘭市的大昭寺禪修堂（Jokhang Meditation Hall）傳授了此項教法。 「薩迦傳承」於2026年準備、編輯及出版此文字稿的英文版。

倘若那些讓你沮喪、受辱乃至失望的經歷，恰恰是你最好的老師，你會作何感想？ 這正是《修心八頌》所提出的一個顛覆性命題。這部簡短而震撼人心的教言，千百年來始終指引著藏傳佛教的修行者。此論由十一世紀的朗日塘巴格西所著，透過八首偈頌，旨在徹底重塑我們的心智運作模式：從自我執著中解脫，走向對一切眾生無盡的關懷。 這便是「修心」（Lojong）的精髓——它並非消極的忍受，而是勇敢、自覺地重塑我們看待自己與世界的方式。在本文的詮釋中，第42任薩迦法王以明澈而溫暖的開示，將此跨越時代的智慧徐徐展開，揭示出：即使是最平凡的日常時刻，也能被我們轉化為內心成長的沃土。

來源：本開示取自”薩迦傳承“小組。

論我們如何精心經營外在生活，仍難免被心頭忽然竄起的怒火打個措手不及。大成就者朗日塘巴格西留下的《修心八頌》，並非爲了撫慰情緒，而是一部系統重塑我們心智運作模式的實修指南。

它邀請我們褪下傲慢那身脆弱的甲胄，去培養一種堪稱「根本力量」的謙遜——正是這份力量，能將遭遇的每一句惡語、每一個難關，都轉化為通往內心安寧的必經之途。

試問：那些帶給我們傷痛的人，會不會正是我們生命中最重要的導師？而真正的平靜，是否從來不是依靠改變外境，而是源自於平息自心紛擾的智慧？