薩迦法藏

尊聖的薩迦·赤千法王（第41任薩迦法王），於2011年2月19日在新加坡薩迦寺賜予此開示。

死亡是許多人諱莫如深的負面話題，但每個人最終都必須面對和經歷。 當死亡降臨時，我們不是要逃避和害怕，而是可以做一些事，並因此鼓起勇氣去面對它。 頗瓦法或說死亡時神識的遷移，是一種開許我們指引自己的神識往生淨土或佛國的簡而有力的方法。

這次教授的頗瓦指引是獨一無二的，因為它是主要根據顯宗的阿彌陀佛睡眠瑜珈。 雖然需要接受具格上師的口傳，但每個人都會從法王的指引和深邃建言中獲益。 畢竟，生命中的一切其實都是佛法實踐。

來源：本開示取自Sakya Tenphel Ling Youtube。

佛法說：有生必有死，死亡無可避免；唯一不確定的是具體何時死。 既然死亡是人類無法倖免的經歷，坦然面對，為之提前做好準備，除了能克服恐懼，更能將之轉為解脫乃至於成覺的因緣。 因此，睡眠瑜珈就顯得極為重要。

那何為睡眠瑜珈呢？ 它與解除死亡的恐懼之間有何關聯？ 又該如何練習呢？ 這類法門的核心與目標同解脫與成覺之道是何關係？

本篇淺顯易懂，若仔細閱讀後反覆審思、實踐，則會對於「生活即佛法」有更甚深的體會。 如此，無論生活發生何種狀況，無論生、死、中陰帶來怎樣的恐懼和不確定，我們皆能從容面對、充分克服，實現短暫與究竟的目標。